« Je veux des cheveux hydratés ! » « Quels produits dois-je utiliser pour hydrater mes cheveux ?! » L’hydratation capillaire semble être le saint graal, le but ultime que l’on poursuit toutes... J’ai moi-même longtemps perçu l’hydratation de mes cheveux comme une mission impossible, un rêve inaccessible réservé à quelques chanceuses. Puis, en animant mes premiers ateliers, j’ai réalisé que ce sentiment était partagé par beaucoup d’entre nous. Mais pourquoi ? Parce que, tout comme toi, j’avais une image fausse de ce qu’est réellement l’hydratation.
Dans cet article, je démystifie cette notion essentielle, je t’explique ce qu’est un cheveu vraiment hydraté et je te guide pour mettre en place une routine qui te permettra de conserver cette hydratation plus longtemps.
Let’s go !
Hydratation, Hydratation Naturelle et Hydratation Capillaire : Fais la Différence
Pour commencer, il est important de distinguer trois concepts clés pour bien comprendre ce qu'est l’hydratation capillaire.
1. L’apport d’eau dans l’organisme : Boire de l’eau est essentiel pour la santé globale de ton corps, y compris celle de tes cheveux. Cependant, cet apport interne ne suffit pas à lui seul à hydrater tes cheveux. L’eau que tu bois hydrate tes cellules et aide à leur bon fonctionnement, mais elle ne suffit pas à garantir l’hydratation externe de la fibre capillaire.
2. L’hydratation naturelle des cheveux : Les cheveux produisent naturellement du sébum, une huile protectrice sécrétée par les glandes sébacées du cuir chevelu. Ce sébum lubrifie le cheveu, le rend souple, et empêche l’humidité de s’évaporer trop rapidement. Toutefois, selon la texture de tes cheveux (particulièrement pour les cheveux afro ou très bouclés), ce sébum peut avoir du mal à se répartir sur toute la longueur de la fibre capillaire, laissant les pointes plus sèches et vulnérables.
3. L’hydratation capillaire apportée par les soins : Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’hydratation capillaire ne consiste pas seulement à mouiller ses cheveux ou à boire plus d’eau. Elle repose sur l’utilisation de produits capillaires spécifiques qui aident à lubrifier le cheveu, à imiter le rôle du sébum, et à refermer les écailles du cheveu pour qu’il retienne mieux l’eau. Les soins hydratants, tels que les masques, les crèmes et les leave-in, agissent en surface pour apporter de l’humidité et sceller cette hydratation, assurant ainsi que les cheveux restent doux, souples et résistants.
Qu’est-ce qu’un Cheveu Hydraté ?
Pour faire simple :
Un cheveu hydraté est un cheveu dont les écailles sont refermées, bien lubrifiées, et capables de retenir l’humidité. Il est doux au toucher, souple, brillants (reflète la lumière) et malléables.
D’où l’importance de leur apporter des soins adaptés et réguliers.
Quelle Routine Adopter pour Hydrater ses Cheveux ?
Pour maintenir tes cheveux bien hydratés, il est essentiel de respecter certaines bases, peu importe la nature de tes cheveux.
1. Laver : Utilise un shampoing doux, sans sulfate, qui nettoie en douceur sans enlever toute l’humidité naturelle de tes cheveux. Pour les cheveux afro ou très bouclés, les shampoings solides enrichis en huiles et beurres végétaux ou encore les poudres lavantes peuvent être une alternative intéressante.
2. Conditionner : Utilise un après-shampoing hydratant pour démêler et adoucir tes cheveux. Choisis-en un riche en agents hydratants comme l’aloe vera, le miel ou la glycérine.
3. Revitaliser : Ne néglige surtout pas l’étape du masque capillaire. Tu peux utiliser un masque prêt à l’emploi ou un mélange de naturel à base de poudres végétales par exemple. Ce soin hydratant et ou nourrissant va nourrir en profondeur, renforcer la fibre capillaire et aider retenir l’hydratation.
Techniques pour Prolonger l’Hydratation
Maintenant que tes cheveux sont hydratés, voici comment prolonger cette hydratation le plus longtemps possible :
1. Méthodes LOC et LCO : Ces méthodes consistent à appliquer successivement un leave-in, une huile et une crème hydratante pour sceller l’hydratation (méthode LOC), ou à inverser l’ordre de l’huile et de la crème selon la texture de tes cheveux (méthode LCO). Ces techniques aident à créer une barrière protectrice autour du cheveu, empêchant l’humidité de s’évaporer.
2. Protection des Cheveux : Utilise un bonnet en satin ou une taie d’oreiller en soie pour réduire les frottements pendant la nuit. Ces accessoires aident à conserver l’hydratation en empêchant tes cheveux de se dessécher.
3. Coiffures Protectrices : Les coiffures tressées, les vanilles ou les chignons peuvent aider à préserver l’hydratation des cheveux en limitant la manipulation et l'exposition aux agressions extérieures, ce qui réduit la perte d’humidité.
Loin d’être un objectif inatteignable, hydrater ses cheveux naturels un équilibre entre soins externes et habitudes quotidiennes. En prenant soin de tes cheveux avec les bons produits et les bonnes techniques, tu pourras non seulement maintenir leur hydratation, mais aussi améliorer leur santé globale.
